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ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）
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ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）

ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）

　ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）は、マメ科の常緑高木タマリンド（ガルシニア）の果実から抽出された天然物質でダイエット有効成分です。ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）には、脂肪の吸収や合成を抑制する働きがあります。ＨＣＡと略語で呼ばれることが多いです。
　食事で摂った余分な栄養は、脂肪細胞や肝臓で蓄えられます。栄養素が脂肪に変化する時に働くのがＡＴＰクエン酸リアーゼという酵素ですが、食前にガルシニア（タマリンド）を摂ると、ヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）がその酵素と結合し脂肪をつくりにくくします。またヒドロキシクエン酸（ＨＣＡ）は、脂肪が腸管から吸収されるのを抑制する働きもあります。脂肪の合成が抑えられ、体脂肪の蓄積を減少する作用と、脂肪にならずに残ったクエン酸は、すぐに利用可能なエネルギー源として蓄えられ、脂肪の燃焼による運動持久力増加作用が期待できるといわれています。
　

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