ダイエット料理レシピ～ＨＯＭＥ　>　体脂肪燃焼・分解する　>　グレープフルーツ

　

グレープフルーツ
Google
WWW を検索 www.drrk.net/ を検索

グレープフルーツ

グレープフルーツ

　グレープフルーツは、亜熱帯の降水量が多い地域が産地。含有成分は、他の柑橘類とほぼ同じですが、特にビタミンCは100g中に約40mgもあり、レモン、オレンジについで多い果実です。ビタミンCは、コラーゲンをつくる働きの他、シミ・ソバカスを予防、解消する働きがあるので美肌づくりに最適です。また、グレープフルーツには、カルシウムをはじめとした各種ミネラルがバランスよく含まれています。老廃物を排除する食物繊維も豊富です。
　グレープフルーツの果実に含まれるナリンギンという苦み成分には、過度の食欲を抑える作用があります。グレープフルーツの皮に多いリモネンという香り成分には、交感神経を刺激して体脂肪を燃えやすくする作用や、血流を上げる作用があります。グレープフルーツの抽出成分は、ダイエットサプリメントやスリミングジェル（痩身用ジェル）に配合されています。グレープフルーツの皮を原料とする精油の成分は、9割以上がリモネン。精油をたらした油で足浴すると、冷え性の改善効果が高いです。
　

<PR>




ダイエット料理レシピ～ＨＯＭＥ　>　体脂肪燃焼・分解する　>　グレープフルーツ