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イノシトール

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イノシトール

イノシトール

 イノシトールは、脂肪肝を防くビタミン様物質です。イノシトールは、ビタミンB複合体で、人体のあらゆる細胞に存在する糖質です。「抗脂肪肝ビタミン」といわれ、脂貿の代謝をよくして脂肪肝を防ぎます。このため、脂肪肝や肝硬変の治療薬としても取り入れられています。
 イノシトールは、とくに神経細胞の膜に多く含まれ、脳細胞に栄養を補給したり、神経機能を正常に保つうえで重要な役割を果たしています。体内で合成されるので、通常の食生活ならば不足する心配はありません。

【イノシトール を多く含む食品】
オレンジ、すいか、メロン、ささげ、グリンピース 他


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