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クルクミン

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クルクミン(ポリフェノール群)

クルクミン(ポリフェノール群)

 クルクミンは、ウコン(ターメリック)に含まれる黄色い色素のことです。
クルクミンは、肝機能を改善、回復させる効果が高く、古くから中国やインドで黄疸に効く薬として珍重され、日本でも胃腸や肝臓の薬、二日酔い予防薬として用いられてきました。
 クルクミンは、胆汁の分泌を促進して強力な解毒作用を発揮することで、肝臓の機能を高める働きがあります。さらに、クルクミンは、抗酸化による老化防止、がん抑制、殺菌作用による胃炎の抑制などにも高い効果があるといわれています。
 東アジアを中心に、ウコン(ターメリック)は古くからスパイスとして親しまれてきました。日本でも沖縄では「ウッチン」と呼ばれ、お茶として愛飲されてきました。ウコンは、スパイスとしての役割だけではなく、伝統的な機能性食品としても人気が高く、健康維持の目的で積極的に摂取する人も多くみられます。

【クルクミン(ポリフェノール群)を多く含む食品】
ウコン、カレー粉


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