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プロリン
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プロリン（非必須アミノ酸）

プロリン（非必須アミノ酸）

　プロリンは、非必須アミノ酸のひとつです。他の多くのアミノ酸と同様に、脂肪の燃焼にも関わっているため、、エネルギー源として利用されやすく、ダイエット効果があるアミノ酸として知られています。
　プロリンは、コラーゲンの主要構成アミノ酸の一つです。コラーゲンは皮膚の真皮層に多いタンパク質です。肌のうるおいに必要なNMF（天然保湿因子）の合成にも大きく関わるアミノ酸です。
　プロリンは、表皮細胞増殖促進活性、コラーゲン合成促進活性、角質層保湿作用などの生理活性を示し、一度破壊されたコラーゲンを修復する力をもつアミノ酸で、皮膚の表皮や真皮の細胞ひとつひとつをつなげる働きがあるため、健康的なお肌を保つために重要な成分でもあるのです。赤ちゃんのお肌がプルプルなのは、プロリンが豊富なためなのです。

【プロリン（非必須アミノ酸）を多く含む食品】
ゼラチンに豊富に含まれる、ゼリー、マシュマロ　他
　

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必須アミノ酸 非必須アミノ酸 その他
トリプトファン /　リジン
フェニールアラニン
BCAA （バリン / ロイシン
イソロイシン ）
スレオニン（トレオニン）
メチオニン /　ヒスチジン		 グリシン / セリン
グルタミン / グルタミン酸
プロリン / チロシン
システイン（シスチン）
アラニン / アスパラギン
アスパラギン酸
アルギニン		 コラーゲン / タウリン
カルニチン / レクチン
グルタミン酸 / カゼイン
カゼインホスペプチド
ラクトフェリン

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